Chvíľa pre seba – A kde si v tom všetkom ty?

Niekedy mám pocit, že deň ubehne skôr, než si vôbec stihnem sadnúť. A kde je chvíľa pre seba?

Deti, práca, domácnosť, záhrada… a popri tom všetkom často ostáva chvíľa pre seba niekde na konci zoznamu.

A viem, že v tom nie som sama.

Aj pre mňa býva ťažké dopriať si oddych bez pocitu, že by som práve mala robiť niečo „užitočnejšie“. Možno to poznáte aj vy.

Lenže práve tu si začínam pripomínať jednu dôležitú vec.

Chvíľa pre seba nie je luxus

Často máme pocit, že oddych si musíme zaslúžiť.

Že najprv musí byť hotové všetko okolo nás.

Lenže ženské telo aj nervový systém potrebujú priestor na vydýchnutie. Keď sme dlho v neustálom pohybe a hlava nestíha spomaliť, prestimulovanie sa skôr či neskôr ozve.

A niekedy naozaj netreba veľa.

Nemusí to byť wellness ani celý voľný deň.

Niekedy stačí ticho, šálka čaju, pár strán knihy alebo chvíľa, keď nemusíme byť pre nikoho k dispozícii.

Keď je spokojná žena, cíti to celá rodina

Túto vetu si pripomínam čoraz častejšie.

Nie preto, že by žena mala niesť šťastie celej rodiny na svojich pleciach. Ale preto, že naša pohoda sa prirodzene dotýka priestoru okolo nás.

Keď spomalíme, vydýchneme si a doprajeme si viac jemnosti, často sa zmení aj atmosféra doma.

A možno práve preto sa učím nevnímať chvíľu pre seba ako sebeckosť.

Ale ako starostlivosť, ktorá má svoje miesto.

Možno nie každý deň dokonale. Ale aspoň po malých kúskoch.

Nech sa deje ..
Zuzana